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Die besten Sommerbeilagen als Ergänzung zu Ihrem Hauptgericht

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um beim Kochen kreativ zu werden und Freunde und Familie mit einem köstlichen Essen zu beeindrucken. Mit einer Auswahl an frischen, saisonalen Zutaten sind die Möglichkeiten für Gerichte, die Ihr Hauptgericht begleiten, endlos. Ganz gleich, ob Sie ein Sommer-BBQ, ein ungezwungenes Treffen oder ein Familienessen veranstalten: Es ist entscheidend, die perfekte Beilage zu Ihrer Mahlzeit zu finden. Von leichten, erfrischenden Salaten bis hin zu wärmenden, wohltuenden Beilagen ist für jeden etwas dabei. Hier sind einige der besten Sommerbeilagen, die Ihre Mahlzeit abrunden und bei Ihren Gästen Lust auf mehr machen.

Tipps für die Zubereitung von Sommerbeilagen

Bei sommerlichen Beilagen kommt es vor allem auf Frische und Geschmack an. Beginnen Sie mit hochwertigen, saisonalen Zutaten und lassen Sie deren natürlichen Geschmack durchscheinen. Ein paar Minuten Vorbereitungszeit in der Küche können zu einer köstlichen Beilage führen, die Ihr Hauptgericht perfekt ergänzt. Hier sind einige Tipps für die Zubereitung von Sommerbeilagen: – Verwenden Sie Obst und Gemüse der Saison, um kräftige Salate oder geröstete Gemüsegerichte zuzubereiten – Versuchen Sie, Gemüse für zusätzlichen Geschmack zu marinieren – Verwenden Sie Kräuter und Gewürze, um Ihren Gerichten Tiefe und Komplexität zu verleihen – Fügen Sie einen knackigen Krautsalat hinzu oder Chips als Beilage für zusätzliche Textur – Fügen Sie Ihrem Gericht Getreide wie Quinoa oder Couscous hinzu, um eine interessante Note zu erhalten. Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, können Sie im Handumdrehen eine beeindruckende Vielfalt an Beilagen zaubern!

Kreative Ideen für sommerliche Beilagen

Salate sind in den Sommermonaten immer ein Favorit. Für etwas Leichtes und Gesundes entscheiden Sie sich für einen Quinoa-Salat mit frischem Gemüse, Kräutern und Zitrus-Dressing. Oder probieren Sie für eine noch einfachere Variante einen klassischen griechischen Salat mit Tomaten, Gurken, Feta-Käse, Oliven und Oregano. Wenn Sie die traditionellen Beilagen abwechseln möchten, servieren Sie doch einmal geröstetes Gemüse wie Spargel oder Zucchini. Diese sind einfach zuzubereiten und können warm oder kalt serviert werden. Um Ihrer Mahlzeit etwas Wärme zu verleihen, entscheiden Sie sich für Polenta nach italienischer Art mit sautierten Knoblauchpilzen oder mit Rosmarin und Knoblauch gewürzten Bratkartoffeln. Um Ihr Menü mit einem Knall abzurunden, bereiten Sie doch einen köstlichen Pfirsich-Cobbler zu. Ein knuspriges Hafer-Topping ist die perfekte Ergänzung zu saftigen Pfirsichen und kann heiß oder kalt mit etwas Eis oder Schlagsahne serviert werden. Für welche Beilagen Sie sich in diesem Sommer auch für Ihre Mahlzeit entscheiden, es ist mit Sicherheit etwas dabei, das jedem am Tisch schmeckt!

Beilagen Ideen für den Sommer
Prosciutto mit Birnen und Rucola

Prosciutto mit Birnen und Rucola könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ursprüngliche Rezept hat 175 Kalorien , 1 g Eiweiß und 17 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Für 62 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 3 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Salz und Pfeffer, Prosciutto di Parma, Thymianblätter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 0 % , was sehr schlecht (aber noch machbar) ist. Ähnliche Rezepte sind Kastanien- und Waldpilzsuppe mit Parmesancreme und Birnen , Apfel-Birnen-Dattel-Chutney/Kompott und Mit Ahornsirup geröstete Birnen und Süßkartoffeln .

Panierte Spargelstangen als Beilage

Panierte Spargelstangen als Beilage könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18 g Eiweiß , 20 g Fett und insgesamt 359 Kalorien . Für 2,26 $ pro Portion deckt dieses Rezept 22 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Olivenöl, Parmesankäse, Butter und Pfeffersoße. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 58 % ist dieses Gericht gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie Cremiges Spargelrisotto als Beilage , Spargelbeilage nach flämischer Art und Butternusskürbis-Soufflé als Beilage gefallen.

Knusprige Schokoladen-Malz-Cupcakes

Knusprige Chocolate Malt Cupcakes sind ein Dessert für 24 Personen. Eine Portion enthält 388 Kalorien , 6 g Eiweiß und 24 g Fett . Für 74 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 8 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz, Mehl, Maissirup und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 2 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten . Nur wenigen Leuten hat dieses amerikanische Gericht wirklich geschmeckt. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 28 % ist dieses Gericht nicht so überragend. Ähnliche Rezepte sind Krokanter, gesalzener, knuspriger Mandel-Roca , Wrap aus kalifornischem Wildreis und Rindfleisch mit knusprigem Ricotta und Bunter und knuspriger Beilagensalat mit Granatapfel und Spinat .

Knuspriger Krabbensalat

Knuspriger Krabbensalat könnte genau das milchfreie und pescetarische Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Für 1,38 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 6 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 12 g Eiweiß , 26 g Fett und insgesamt 363 Kalorien . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Krabbenfleisch, Erbsen, Chow-Mein-Nudeln und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 51 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Bunter und knackiger Beilagensalat mit Granatapfel und Spinat , Bunter, knackiger Apfel-Hähnchen-Salat mit frischer Minze und Basilikum und Knuspriger Salat mit Wildlachs aus Alaska .

Reis-, Spargel- und Gurkensalat

Für den Reis-, Spargel- und Gurkensalat ist von Anfang bis Ende etwa 1 Stunde und 40 Minuten erforderlich. Eine Portion enthält 323 Kalorien , 8 g Eiweiß und 7 g Fett . Das Rezept reicht für 6 Personen. Für 2,14 $ pro Portion deckt dieses Rezept 19 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, Zucker, Wasser und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Einigen Leuten hat diese Beilage wirklich gut geschmeckt. 55 Personen fanden dieses Rezept lecker und sättigend. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 80 % ist dieses Gericht fantastisch. Probieren Sie für ähnliche Rezepte Salat mit Salatblättern, Äpfeln und Gurken mit Fenchel und Walnüssen , Salat mit Cajun-Garnelen und marinierter Gurke und Beilagensalat mit Gurken und Cannellini-Bohnen .

Reis-, Spargel- und Gurkensalat

Reis-, Spargel- und Gurkensalat könnte genau das glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Eine Portion enthält 323 Kalorien , 8 g Eiweiß und 7 g Fett . Für 2,14 $ pro Portion deckt dieses Rezept 19 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. 52 Personen fanden dieses Rezept schmackhaft und sättigend. Ein paar Leuten mochten diese Beilage wirklich sehr. Eine Mischung aus Pflanzenöl, Zucker, Gurke und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 40 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 80 % verdient . Diese Wertung ist super. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Salat mit Salatblättern, Äpfeln und Gurken mit Fenchel und Walnüssen , Salat mit Cajun-Garnelen und marinierter Gurke sowie Beilagensalat mit Gurken und Cannellini-Bohnen .

Knuspriger Dillsalat

Sie brauchen eine glutenfreie, milchfreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Beilage ? Knuspriger Krautsalat mit Dill könnte ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ergibt 12 Portionen mit jeweils 102 Kalorien , 1 g Eiweiß und 3 g Fett . Für 41 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 8 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Salz, Sellerie, Pflanzenöl und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist perfekt für den 4. Juli . 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 37 % , was ziemlich schlecht ist. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Krokantes, gesalzenes, knuspriges Mandel-Roca , Wrap aus kalifornischem Wildreis und Rindfleisch mit knusprigem Ricotta-Käse sowie Bunter und knuspriger Beilagensalat mit Granatapfel und Spinat .

Kartoffelfüllung

Man kann nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie doch einmal Kartoffelfüllung. Dieses ovo-lakto-vegetarische Rezept reicht für 6 Personen und kostet 40 Cent pro Portion . Eine Portion enthält 214 Kalorien , 3 g Eiweiß und 12 g Fett . 5 Personen haben dieses Rezept probiert und es hat ihnen gefallen. Mit diesem Rezept wird Thanksgiving zu etwas ganz Besonderem. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 5 Minuten . Eine Mischung aus Butter, Brot, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 40 % , was ziemlich gut ist. Probieren Sie Buttermilch-Maisbrot- und Salbei-Füllung , Einfache Schweinekoteletts mit Füllung und Gegrillte Putenbrust mit Cranberry-Apfel-Cremini-Füllung für ähnliche Rezepte.

Lagerfeuer-Folienkartoffeln

Man kann nie zu viele Rezepte für Beilagen haben, also probieren Sie mal Campfire Foil Potatoes. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie Rezept hat 335 Kalorien , 7 g Eiweiß und 14 g Fett pro Portion. Für 63 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 14 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . 1 Feinschmecker und Köche mögen dieses Rezept. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Butter, Salz, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 46 % ist dieses Gericht gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Campfire Quesadilla , Sie werden von diesen dünnen gefrorenen S’mores begeistert sein, Kein Lagerfeuer nötig und Garnelen- und Spargel-Folienpackungen mit Knoblauch-Zitronen-Buttersauce .

Gilberts Kartoffeln

Man kann nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie mal Gilberts Kartoffeln. Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, laktosefreie und Whole 30-Rezept hat 414 Kalorien , 8 g Eiweiß und 29 g Fett pro Portion. Für 80 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 3 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich amerikanischen Käse, Kartoffeln, Margarine und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 45 % , was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte sind Gefüllte Ofenkartoffeln (Tandoori-Kartoffeln) , Gebackene Brabanter Kartoffeln und Gebackenes Corned Beef mit sautiertem Kohl und gebackenen neuen Kartoffeln .

Videos zur Zubereitung verschiedener Sommergerichte im Beilagen-Stil
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