HeimRezepte

Frühstücks-, Mittag- und Abendessenrezepte für einen Sommertag

Genießen Sie das Beste des Sommers mit diesen köstlichen Frühstücks-, Mittag- und Abendessenrezepten. Diese Rezepte eignen sich perfekt für einen entspannten Tag in der Sonne oder ein Picknick im Freien und machen Ihre Sommergerichte zu einem Hit. Von Smoothie-Bowls zum Frühstück bis hin zu gegrillten Steaks zum Abendessen – diese Rezepte verwöhnen Ihren Gaumen und sorgen dafür, dass Sie sich satt und zufrieden fühlen. Mit leicht verständlichen Anweisungen und minimalen Zutaten können Sie diese Gerichte im Handumdrehen zubereiten. Genießen Sie diesen Sommer eine schmackhafte und gesunde Mahlzeit mit diesen vom Sommer inspirierten Rezepten.

Tipps für die Zubereitung von Sommergerichten

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um saisonale Produkte zu nutzen und Ihren Mahlzeiten etwas Geschmack zu verleihen. Bevor Sie mit dem Kochen beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie alle notwendigen Zutaten zur Hand haben. So sparen Sie Zeit in der Küche und stellen sicher, dass Ihr Gericht perfekt gelingt. Darüber hinaus ist es wichtig, die richtige Kochausrüstung für die jeweilige Aufgabe zu besorgen. Wenn Sie draußen grillen, stellen Sie sicher, dass Ihr Grill sauber und betriebsbereit ist. Und wenn Sie eine Smoothie-Bowl zubereiten, achten Sie darauf, in einen hochwertigen Mixer zu investieren, der gefrorenes Obst und Gemüse problemlos verarbeiten kann. Vergessen Sie zum Schluss nicht die Präsentation! Sommergerichte sehen toll aus, wenn sie in bunten Schüsseln oder Platten mit frischen Kräutern serviert werden. Mit diesen Tipps wird die Zubereitung von Sommergerichten einfacher als je zuvor.

Vorteile des Verzehrs saisonaler Lebensmittel

Der Verzehr saisonaler Lebensmittel ist eine großartige Möglichkeit, die frischesten und leckersten Zutaten zu genießen, die es gibt. Wenn der Sommer naht, gibt es in der Saison reichlich Obst und Gemüse, das für köstliche Mahlzeiten verwendet werden kann. Der Verzehr saisonaler Lebensmittel hat viele Vorteile: Er ist gesünder, schmackhafter und günstiger. Saisonale Produkte werden in höchster Frische geerntet und enthalten mehr Vitamine und Mineralien als Produkte außerhalb der Saison. Sommerrezepte mit saisonalen Zutaten sind in der Regel auch leichter und farbenfroher, was sie perfekt für die warmen Monate macht. Ganz zu schweigen davon, dass der Kauf von saisonalen Produkten oft günstiger ist, weil die Ernte im Überfluss auf einmal verfügbar ist. Wenn Sie also auf der Suche nach einfachen Frühstücks-, Mittag- oder Abendessenrezepten für diesen Sommer sind, versuchen Sie es mit saisonalen Zutaten für maximalen Geschmack und Nährwert!

Rezepte Ideen für den Sommer
Honig-Nuss-Eiscreme

Sie brauchen ein glutenfreies Dessert ? Honig-Nuss-Eiscreme könnte ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept reicht für 10 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5 g Eiweiß , 23 g Fett und insgesamt 309 Kalorien . Für 88 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 7 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Honig, Eier, Vanilleextrakt und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 5 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Mit diesem Rezept wird der Sommer noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 8 Stunden . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 29 % ist dieses Gericht eher schlecht. Wie man Eiscreme ohne Eismaschine macht , gebackener Haferbrei mit Honig, Nüssen und Himbeeren und Hafercremetörtchen mit Ahornsirup und Nüssen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Joes Eisdessert

Joes Eisdessert dauert von Anfang bis Ende etwa 15 Minuten . Dieses Rezept reicht für 16 Personen und kostet 1,38 $ pro Portion. Eine Portion enthält 722 Kalorien , 11 g Eiweiß und 39 g Fett . Man kann es jederzeit genießen, aber es eignet sich besonders gut für den Sommer . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Vanilleeis, Schokoladeneis, Schoko-Toffee-Schokoriegel und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es gefällt ihm. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Mit einer Spoonacular- Bewertung von 35 % ist dieses Gericht nicht so toll. Ähnliche Rezepte sind Candy Cane Joe Joe Ice Cream , Peanut Butter Ice Cream With Trader Joe’s Chocolate Covered Min und Peanut Butter Ice Cream With Trader Joe’s Chocolate-covered Pea .

Einfacher Lachs mit Balsamicosauce

Einfacher Lachs mit Balsamicosauce könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, laktosefreie und pescetarische Rezept hat 379 Kalorien , 24 g Eiweiß und 26 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 3,34 $ pro Portion deckt dieses Rezept 26 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Lachsfilets, Zucker, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten . Insgesamt erhält dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 75 % . Ähnliche Rezepte sind So machen Sie mit diesen 2 einfachen Tricks aus einem einfachen BLT Ihr Lieblingssommermittagessen ,Mit Balsamico und Honig glasierter Lachs mit zitronigem Spargel und Zhoug-Sauce (auch bekannt als Schug-Sauce) – eine würzige Koriandersauce aus dem Nahen Osten .

Potsticker-Salat

Für die Zubereitung des Potsticker-Salats ist von Anfang bis Ende etwa 1 Stunde und 35 Minuten erforderlich. Dieses Hauptgericht hat 373 Kalorien , 13 g Eiweiß und 13 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Für 1,09 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine milchfreie und ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. Wenn Sie Babymais, geröstete Erdnüsse, Eiernudeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 52 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie Drachensalat – Couscous-Sommersalat , Salat mit angebratenem Ahi-Thunfisch und Japanisches Salatdressing gefallen.

Pasta Primavera

Pasta Primavera ist vielleicht genau das mediterrane Rezept, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 14 g Eiweiß , 3 g Fett und insgesamt 268 Kalorien . Für 2,44 $ pro Portion erhalten Sie ein Hauptgericht für 6 Personen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Wenn Sie Sommerkürbis, Basilikum, Karotten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 90 % verdient . Diese Bewertung ist ausgezeichnet. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Pasta Primavera , Pasta Primavera und Pasta Primavera .

Kirsch-Crunch-Eis

Die Zubereitung von Cherry Crunch Ice Cream dauert von Anfang bis Ende etwa 45 Minuten . Für 69 Cent pro Portion erhalten Sie ein Dessert für 20 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5 g Eiweiß , 23 g Fett und insgesamt 421 Kalorien . Man kann es jederzeit genießen, aber es eignet sich besonders gut für den Sommer . 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich altmodische Haferflocken, Milch, Butter und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 0 % , die verbesserungswürdig ist. Ähnliche Rezepte sind „So machen Sie Eiscreme ohne Eismaschine“ , „Kirscheis“ und „Schokoladenkekse mit Erdbeer-Crunch“ .

Honig-Nuss-Eis

Wenn Sie etwa 5 Minuten Zeit in der Küche haben, könnte Honig-Nuss-Eis ein hervorragendes gluten- und laktosefreies Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept reicht für 8 Personen und kostet 90 Cent pro Portion. Eine Portion enthält 453 Kalorien , 7 g Eiweiß und 21 g Fett . Wenn Sie Honig, Eis, gesplitterte Mandeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihr gefallen. Es eignet sich gut als sehr erschwinglicher Nachtisch. Es wird ein Hit bei Ihrer Sommerveranstaltung . Präsentiert von Taste of Home. Insgesamt erhält dieses Rezept eine nicht ganz so tolle Spoonacular-Wertung von 34 % . Ähnliche Rezepte sind Eiscreme ohne Eismaschine herstellen , Gebackener Haferbrei mit Honig-Nuss-Himbeere und Hafercremetörtchen mit Ahornsirup .

Eiscreme Supreme

Ice Cream Supreme ist ein Dessert für 10 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 g Eiweiß , 32 g Fett und insgesamt 563 Kalorien . Für 82 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 12 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Es wird ein Hit bei Ihrer Sommerveranstaltung . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Vanilleeis, Reisflocken, halbsüße Schokodrops und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine milchfreie Diät einhalten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten . Insgesamt erhält dieses Rezept eine eher schlechte Spoonacular-Bewertung von 33 % . Ähnliche Rezepte sind The Belgian Supreme Ice Cream , Pink Lemonade Ice Cream Pie and a Huge Ice Cream Making Prize Pack Giveaway und Roasted Strawberry Coconut Milk Ice Cream (Vegan) + Tips for Making Your Homemade Ice Cream Soft .

Vanilleeis mit Honig

Vanilleeis mit Honig könnte ein gutes Rezept sein, um Ihren Vorrat an Nachtischrezepten zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 20 g Eiweiß , 143 g Fett und insgesamt 1685 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 2 Personen. Für 9,17 $ pro Portion deckt dieses Rezept 24 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Mit diesem Rezept wird der Sommer noch spezieller. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 1 Fan. Wenn Sie Eigelb, Sahne, Milch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, ovo-lakto-vegetarische und primitive Diät einhalten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 46 % , was solide ist. Ähnliche Rezepte sind „Gegrillte Nektarinen mit Vanille-Honig-Sauce und Eiscreme“ , „Ziegenkäse, Vanilleschote, Honig-Lavendel-Eiscreme“ und „Vanilleeis (plus ein Dessert mit Kaffee und Vanilleeiscreme) .

Eistorte mit einfacher Karamellsauce

Das Rezept für Eistorte mit einfacher Karamellsauce kann in etwa 3 Stunden und 20 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept reicht für 10 Personen und kostet 1,1 $ pro Portion. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7 g Eiweiß , 29 g Fett und insgesamt 555 Kalorien . 36 Personen haben dieses Rezept probiert und es hat ihm gefallen. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Es wird ein Hit bei Ihrer Sommerveranstaltung . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich braunen Zucker, Salz, schokoladenüberzogene Erdnussbutter-Knusperriegel und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als preisgünstiges Dessert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 25 % verdient . Diese Wertung ist nicht so überragend. Probieren Sie Eistorte mit einfacher Karamellsauce , Pfirsich-Pekannuss-Eistorte mit Karamellsauce und Apfelkuchen-Eis mit gesalzener Honig-Karamellsauce für ähnliche Rezepte.

Videos zur Zubereitung verschiedener Sommergerichte im Rezepte-Stil
Kochen eines traditionellen russischen Sommeressens – Okroshka | Küche in RusslandEs war ein perfekter Sommertag, um Okroshka zuzubereiten – ein frisches, knuspriges und leicht säuerliches traditionelles russisches Gericht. Es ist eine Art kalte Suppe, die ...
Sommerlicher griechischer Salat | ONIE-ProjektSchauen Sie sich diesen würzigen und erfrischenden mediterranen Salat mit Rotweinvinaigrette an! Dieser einfache Salat ist in 20 Minuten zubereitet ...
Das beliebteste Essen im Sommer in China! | Einfache Rezepte für chinesisches EssenKrebse mit Knoblauchgeschmack.
3 griechische Vorspeisen, ideal für den Sommer3 griechische Vorspeisen, ideal für den Sommer. Vollständige Rezepte hier: ...
SOMMER-FOOD-IDEEN | Indische Rezepte für den ganzen Tag | Ideen für gesunde Mahlzeiten | Sommersalat- und MahlzeitoptionenSummerfoodideas #indianrecipes #summerrecipes #indianfood Der Sommer ist da und wenn Sie auf der Suche nach etwas SOMMER sind ...
Die 5 besten kühlenden Lebensmittel für den Sommer | Die 5 besten chinesischen Kühlspeisen, die Sie im Sommer probieren müssenUnsere Sommer werden jedes Jahr heißer und heißer; Wir müssen darauf achten, auf uns selbst, andere und unsere kostbare Welt zu achten.
Niederländische Süßigkeiten in Amsterdam | Holland | Niederlande – Amsterdamer Essen!Diese Woche holen wir uns das beste Essen in Amsterdam! Was natürlich jede Menge Zucker mit sich bringt ;) Wir entscheiden uns für den berühmten ...
SOMMERFOOD NEUHEITEN IM LIVETEST☀️🍉🍦Amigoooooos, die Sonne lässt sich endlich blicken ☀️ Zu diesem Anlass muss es doch ein Summer Food Neuheiten Video ...
15-minütige italienische Sommergarten-PastaDiese frischen Sommernudeln können heiß oder kalt gegessen werden und sind in wenigen Minuten zubereitet. Es sind 15-minütige italienische Gartennudeln und es ist ...
SOMMERFRUCHT-HACKS UND DESSERT-REZEPTE | Leckere und erfrischende EssensideenZEITSTEMPEL: 00:00 Obstbrief 00:48 Wie man Drachenfrüchte schält 01:18 Hausgemachtes Schokoladeneis am Stiel 03:17 Tapioka-Bubble-Tea ...
Weitere Menüideen zum Thema Sommer Rezepte